[...] ale i tak postanowiłem jeść posiłki o jednej godzinie i po prostu tyle nie wpierdzielać jak zawsze bo lubiłem sobie podjadać :P Mój kumpel wyrobił sobie z takich tabletek super rzeźbę w miesiąc więc jednak to działa, ale na necie jest mnóstwo komentarzy że te tabletki to pieniądze w błoto... Jak jest naprawdę? Przy moich wymiarach i [...]
[...] bo niemam za bardzo takiej możliwości, będę w stanie je zrobic dopiero za poltora miesiąca, zawsze robilem cykl na czuja i bylo w miare okej. Na początku cyklu było super testosteron sieknął aż miło a teraz czuje ze uleciała ze mnie moc mimo że sile mam caly czas to już nie mam takiego zacięcia na silowni i libido mi spadło, twarz mi [...]
Cykl rozpisany na 7 miesiecy: Na początku przez pierwsze 5 tygodnie: Kreatyna „Universal Nutrition - Creatine micronized powder" do tego glutamine Tydzien/ 2 tygodnie przerwe i dać sobie 100 Tabletek metanabolu z wszelkimi osłonkami cykl 5tygodniowy 2 tygodnie przerwy Nastepnie na podtrzymanie tego wszystkiego Gaspari Nutrition - Super Pump [...]
[...] Z SAa Cypionat 300mg e5d. Kilogramy pieknie lecialy. W trakcie cyklu tj w polowie czerwca dorzucilem oxe i tur po 40mg dziennie i cypionat zwiekszylem na 450mg e5d. Efekty super 81 kg. Znaczna poprawa sylwetki, fat z 22,5% polecial na 12.5%. Hcg daje 1000uj e7d. Koniec redukcji, na dwa miesiace chce wrzucic mase. Kcal wiadomo do gory w diecie [...]
Zgodnie z tym co pisałem , zakładam nowy DT . W planach jest start : 4 Listopad PUCHAR EUROPY WRPF Złotoryja 2 Grudnia MISTRZOSTWA ŚWIATA WPA Może coś wypadnie po drodze...wszystko będzie zależne od formy w danym terminie ;-D Wdrożona suplementacja: kreatyna monohydrat,kreatyna jabłczan,bcaa, carbo...itp. Na razie robię wagę , bo to dla mnie [...]
SUPER WHEY GAINER 4000 ANIMAL STEK2 GLUCOSAMINE 1000 HMB MEGA CAPS 1250 ANIMAL TEST Chcialbym to rozlozyc na dluzszy cykl ale nie bardzo wiem jak zastosowac animal - polaczyc z Glucosamine a potem hmb i super whey + glucosamine?? Prosze o Pomoc :((( za odpowiedzi Serdecznie dziekuje !
Planuje zrobić cykl na mono + super pump 250 + BCAA Xtra Activlab, mam jeszcze całe opakowanie AAKG Mega Hardcore Treca i chciałbym to dorzucić do cyklu, ale tu pojawia się moje pytanie ile jest gram AAKG w Super Pump bo nigdzie nie mogę znaleźć, pisze tylko że zawiera AAKG, ale nigdzie nie ma napisane ile tego jest w porcji???
Witam wszystkich, planuje po nowym roku rozpoczac jakis dobry cykl kreatynowy, zastanawiam sie co z czym , przed wakacjami brałem Cell Pumpa z mono i efekty były super , był to moj trzeci cykl ogolnie nie chciał bym sie rzucać na drogie stacki z najwyzszej polki poniewaz chyba jak na 4 cykl nie warto, wyczytałem na forum ze nie warto od razu [...]
[...] srodkach poniewaz: biorac kreatyne tak jak np. xp jest za***ista pompa, konczac cykl zeby nie stracic tej pompy tak jak w moim przyadku sie stało to oprocz tego ze bede miał super diete no to moge sobie za***ac własnie jakis no-booster zeby dalej miec ta pompe, mozna tak? tylko nie bardzo sie znam na tych srodkach , ale nie prosze was , nie [...]
Cześć, To chyba mój pierwszy post tutaj. "Trochę" już czytałem o suplementacji, diecie, ćwiczeniach ale bardzo chetnie zapozanł bym sięz Waszą opinią. Tak wygląda moja sytuacja: wzrost 175 cm,waga 65 kg Ćwiczenia- siłownia 3-4 razy w tygodniu + 1 w tyg biegi 30 min, codzienie rower (przynajmniej raz do pracy i z powrotem 25 min ) no ogólnie staram [...]
[...] wypada calkiem dobrze w tym rankingu cena wmiare dobra , sklad wporzadku, ale minus malo osob go urzywalo (bynajmniej na tym forum) i malo ma opini. Xpand sklad jak dla mnie super, ale znow tutaj trzeba sie liczyc z nieco wiekszymi kosztami bo 2puchy : bo zastanwialo mnie czy wziecie jednej da jakis efekt: niektre stacki rozkrecaja sie pod koniec [...]
Witam. Profil mam trochę nieaktualny więc wstawiam ankiete. Mam problem jeśli chodzi o dobór supli. Dalej masuję. Chiałbym żeby bcaa służyło jako ochrona mięśni/lepsza regeneracja. Reszta wiadomo. Ostatnio szczerze przejechałem się na Stormie i dlatego takie pytanie. Zastanawiam się nad tymi rzeczami. Kreatyna: 1. Mono universala, 2. Super pump [...]
[...] Nie chce tego robić jednak za wszelką cenę, chodzenie na siłownie przynosi mi wielką frajdę i gdy rezultaty nie będą zauważalne nadal będę tam chodził. Moja dieta nie jest super rozplanowana, wstaje jem płatki, czasami jajecznica, po 2-3 godzinach drugi posiłek jakaś ryba, ser, sałatka, W porze obiadowej staram się zjeść coś bardziej [...]
Witam pomoze ktoś dobrac jakis spalacz tłuszcz/termogniki moze być mocniejszy !!!! Wiek : 17 Waga : 83,5 Wzrost : 183 stosowane wcześniej spalacze : L-KARNITYNA SUPER CUTS 3 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : SUPER CUTS 3 ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : 100 uwagi i sugestie : Staż [...]
[...] jem jest w miare ok. To moj nowy trening: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi lub hantli na ławce prostej 12,10,8,6 Wyciskanie na ławce skośnej 4x 8 powtorzen Teraz super serie: rozpiętki i przenoszenie hantelki nad głową 3x12 Na koniec pompki max Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu (podchwytem) - 12, 10 Prostowanie ramion na wyciągu [...]
[...] 9serii barki cos kolo 16 serii plecy tez cos 16 seri+ 4 serie z martwego ciągu moj plan- pon-Klata wtor-PLecy srod-wolne czwar-nogi,barki piot-biceps+triceps w super serri Cel Cyklu-czysta masa rzyły pompa obwody noi sila ehhe wiem ze troche duzo wymagam ale wkoncu to 1 cykl na koxie wienc efekty powinny byc w miare dobrejavascript: [...]
[...] 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: duża masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie tyje super szybko ani nie chudnę 13. STAN ZDROWIA: dobry na nic nie choruje 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]
Witam! No więc ćwiczę już na siłowni jakieś 1,5 roku. Pół roku temu skończyłem cykl z kreatyną firmy Trec (lub Hi-Tec już nie pamiętam). Obecnie mam 185 cm wzrostu i ważę 71 kg. To bardzo mało, więc muszę zrobić jakiś cykl ewidentnie na masę i na silę. Dietę mniej więcej już sobie rozpisałem 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglowodanów ilość [...]
[...] CYKLUredukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8miewsiecy 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):- tak 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - czesc, prosze o info jak to w koncu jest z sally, ile postow tyle opini. chcialbym zrobic redukcje na sally, a [...]
[...] Chetnie poslucham Waszych opinii, jaki moglbym sobie z tego zudowac cykl. Moze cos jeszcze powinienem dokupic. W wielu miejscach w necie znajduje opinie, ze prima i susta to super połaczenie. W jakich ilosciach to brac?? pare słów o sobie 1. WIEK: 32 2. WAGA: obecnie 73 zredukowane z 86 3. WZROST: 178/179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 - [...]